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Ecco i consigli per prevenire contrattempi Il padel è senza ombra di dubbio lo sport del momento e coinvolge tutte le fasce di età della...

Trucchi e consigli per bruciare più calorie mentre si cammina Camminare può essere un ottimo sistema per bruciare calorie e sbarazzarsi...

Curare un piccolo orticello sul proprio balcone oppure in giardino senza dimenticare il benessere della schiena Il giardinaggio è...

Modificare alcune semplici abitudini nella posizione seduta e sfruttarla al massimo per recuperare la mobilità articolare Così come per...

E’ quanto emerso da una nuova analisi, pubblicata su Science e realizzata da un team internazionale di ricercatori dell'University of...

Le cattive posizioni influiscono sulla funzionalità di molti organi e condizionano il nostro benessere generale Alzi la mano chi non ha...

Essere ottimisti, mangiare sano, avere tanti amici e leggere: 7 piccole azioni da fare per vivere più a lungo secondo la scienza Essere...

Accorgimenti ed esercizi quotidiani eliminano il fastidioso dolore alla schiena dovuto alle tante ore passate seduti davanti a uno...

Un’inattività forzata non ha particolari conseguenze negative sul nostro fisico, solo quando dura poco Tantissime persone non fanno...

Dall’inutilità della bilancia alla necessità di una valutazione della composizione corporea Potresti non aver mai sentito il termine...

Attività fisica e una buona composizione corporea per combattere l'invecchiamento dei muscoli Non è un segreto che oggigiorno si viva più...

Fare 15 passi dalla scrivania, anche solo per tre minuti, migliora il controllo della glicemia e non solo, un nuovo studio lo dimostra...

Un disturbo che può peggiorare con lo smart working La lombalgia, o low back pain, è un disturbo estremamente comune, basti pensare che...

Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia Le...

I benefici e gli allenamenti per vedere in breve tempo i primi risultati Tutti desideriamo muscoli più tonici per apparire più in forma,...

Come fare stretching e allungare la muscolatura in palestra oppure a casa, attenendosi ad alcuni semplici esercizi da eseguire con...

Per curarlo serve capirne le cause, per prevenirlo evitare una vita troppo sedentaria Il mal di schiena è un disagio che interessa molte...

Trangugiare cibo alla velocità della luce può avere effetti negativi sulla salute e sull’umore Che si tratti di colazione, pranzo o cena,...

Dall'importanza del riscaldamento all'acquisto dell'attrezzatura: i consigli per evitare di farsi male Agli inizi, quando si giocava su...

Trucchi e suggerimenti per perdere in fretta i kg presi in vacanza Le vacanze sono finite, almeno per la maggior parte di noi. Quello che...